最近思うこと

ここ数日寒いですね。

静岡では昨日6℃、今日11℃と　ニュースで報道されている地域に比べたら緩い寒さなのかもしれません。

まだ接骨院からの「歩いてもいい。」　という許可はでておりませんが、「それってどこまで？」って感じですよね。

なので　自分流に適当な解釈で　散歩がてらボチボチ外を歩いております。

今日は図書館まで片道25分くらい歩きました。

勿論サポーターをはめておりますよ。


さて、最近　ケンタッ○ーのCMを見ては思うことがあります。

「今年あたり　唐揚げを食べることに挑戦してみようかなぁ？」と（笑）

一昨年ダイエットしたときに　メニューの中に”ササミの大葉＋チーズ焼き”というのがあって
なんと　十数年ぶりに鶏肉を克服できたんです。

さすがに　煮物につかうのは　においがあって無理なんですが、”揚げ物”になれば食べることができるのでは・・・・・と(*^。^*)

こんなとこでグズグズ書いてないで　とっとと食べてみればいいのに・・・・だよね（笑）

ただ　「よしっ！」　と気合を入れて　「どうよ、　ケン○買ってみる？」と自分を追い込むと

「でもなー・・・」になってしまう(-"-)

その内　頑張って食べることができたらご報告します(#^.^#)

レモンピールブレッド

今日は天然酵母で食パン1,5斤を焼きました。

粉を捏ねるときに急に”レモンピール”を入れてみることにしました。

350gの粉に50g。

焼きあがったパン^^

まー、ホイロに時間がかかりました＞＜

ほとんど半日がかり(＠_＠;)

冬は時間がかかります。


焼きあがりをむしってみた(*^。^*)

レモンピールがあるの　わかります？

食べるとたまにプチっと食感があって　ほんのり甘い^^

レモンの香りあり♪

とってもふわふわな食パンが焼きあがりました。


そして　昨夜北海道から主人が帰ってきました。

お土産^^

この”じゃがポックル”というのが　今　北海道限定商品でお土産として人気なんだとか。

あとはお馴染　六花亭のバターサンドと　同僚お薦めの”き花”　です。

動けなくて運動不足の嫁に　こんなにおやつばっかりどういうこと？って感じ（笑）

でも　根がケチなので　「もったいない精神」で　チョビチョビ食べてます(#^.^#)

プレーンベーグル

天然酵母でプレーンベーグルを焼きました^^

200gの粉で4分割。

チョット生地がいたんだのか表面の張りが今イチでした(-"-)

50％の水分でしたが　少し多かったかも・・・・・

手で捏ねるには丁度良かったのですが　次回は少し減らしてみよう^^



さて　今日から明後日まで主人は会社の旅行で北海道。

さっきメールが届いて　かなり寒く　雪がずっと降ってるそうです。

会社の旅行はツアーになってて　航空チケットと一日一食分のチケットとホテルの部屋が提供されるだけで　あとは実費の自由行動。

何とも社内旅行とはいえ　お金のかかる旅行です。

2泊3日なので　主人は明日登別温泉まで足を延ばして　そっちに泊るみたい。

私も足の肉離れさえなければ　もう少し一人をエンジョイするつもりだったんだけど　行動が制限されるため　家で過ごすしかない(－－〆)


今日はTUTAYAに行って　「グレイズアナトミー　シーズン4」を４枚借りてきて鑑賞。

一枚100円でレンタルできたから　格安のリラックスタイム（笑）

本にビデオにパソコンと　ますます老眼がすすみそうですわ(*^。^*)

天然酵母でプチバケット2種

今日は丹沢酵母を使って　プチバケットを焼きました。



 

チョット歪なバケットになりましたが　さて中身はな～んだ？(#^.^#)


はい！　シャウエッセンと粒マスタードだよ～ん♪

 

 

さて　もう1種類
 

 

表にブジュブジュと流れ出てしまた(＠_＠;)

もうおわかりかな？　とけるチーズとプロセスチーズのWチーズで～す(#^.^#)

 

 

美味しそうに焼けたでしょ？(*^。^*)


今日は200gの粉で5分割。

ちっちゃいバケットなんだけど　これくらいが朝食での食べきりサイズ^^

トースターで温め直すと　とっても美味しいのです(*^^)v

ライ麦もブレンドした　ちょっとヘルシーパンにしました。


足は少しずつですが歩きやすくなりました。

すごく長く感じるんですが　まだ1週間もたってないんですよねー。

今日は図書館に出向いて　数冊ゲット。

明後日から主人は3日間北海道だし　一人の時間が豊富。

どう楽しもうかしら　(#^.^#)

肉離れ その後

先日の肉離れ。

実は病院から帰ってから　左足のふくらはぎにも違和感が(-"-)

同じようにつかってた足だから　ダメージの大小はあっても　やはり左にもきてたんですね。
おまけに右足をかばうように歩くから　余計に左足に負担がかかったみたい。

結局翌日薬局に行き　圧縮包帯を買って　右足と同じように湿布しておきました。

「とにかく　あまり歩かないように」　と先生には言われていますが　主婦たるもの　掃除・洗濯・炊事
買い物・布団干し　などなど　結構用事があるのです。

昨日なんか　買い物行ったらすごい混んでまして　一番遠い駐車場に誘導されてしまった＞＜

そろそろしか歩けない私に　警備員さんが「遠いところで申し訳ない」と謝っておられました(*^。^*)
さすがに　チョット堪えてしまいました。

今日も接骨院に行ってきました。
随分　歩行が楽にはなってきましたが　引き続き最小限の歩行だけ　と念を押されてしまった。


家の中で　あまり動くことができず　ビデオ鑑賞と読書に勤しんでおります。

お正月に奮発して購入した伊坂幸太郎さんの「マリアビートル」を読み終えて　そろそろ図書館に進出しようかと思っているところです。

ジムに通う以外はあまり乗らなかった車ですが　ここにきて大活躍。

運動不足になるのは仕方ないのですが　家でできる腹筋やダンベルでの筋トレは続けています。

早く自転車くらい乗れるようになったらなぁ～(*^。^*)