肉離れ その後

先日の肉離れ。

実は病院から帰ってから　左足のふくらはぎにも違和感が(-"-)

同じようにつかってた足だから　ダメージの大小はあっても　やはり左にもきてたんですね。
おまけに右足をかばうように歩くから　余計に左足に負担がかかったみたい。

結局翌日薬局に行き　圧縮包帯を買って　右足と同じように湿布しておきました。

「とにかく　あまり歩かないように」　と先生には言われていますが　主婦たるもの　掃除・洗濯・炊事
買い物・布団干し　などなど　結構用事があるのです。

昨日なんか　買い物行ったらすごい混んでまして　一番遠い駐車場に誘導されてしまった＞＜

そろそろしか歩けない私に　警備員さんが「遠いところで申し訳ない」と謝っておられました(*^。^*)
さすがに　チョット堪えてしまいました。

今日も接骨院に行ってきました。
随分　歩行が楽にはなってきましたが　引き続き最小限の歩行だけ　と念を押されてしまった。


家の中で　あまり動くことができず　ビデオ鑑賞と読書に勤しんでおります。

お正月に奮発して購入した伊坂幸太郎さんの「マリアビートル」を読み終えて　そろそろ図書館に進出しようかと思っているところです。

ジムに通う以外はあまり乗らなかった車ですが　ここにきて大活躍。

運動不足になるのは仕方ないのですが　家でできる腹筋やダンベルでの筋トレは続けています。

早く自転車くらい乗れるようになったらなぁ～(*^。^*)