Free Time
子育ても 一応ひと段落。 普段は主人と二人暮らし。 自由気ままに過ごしています。 こんな私の 忙しいのか 暇なのか・・・・・ 日々のつぶやき
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天然酵母で食パン
昨夜 11時頃に捏ねて一晩室温発酵させました^^
朝1時間くらい 30℃で追加発酵。
細長い型で焼いてみた。
今日は粉はキタノカオリ250g。
スキムミルク・バターも入って 牛乳と水をブレンドして捏ねてます。
ふわふわ もっちり～♪
ちぎった 断面 つやつや(#^.^#)
天然酵母は今年初。
焼きたてのいい香りが やっぱ素敵(*^^)v
そして 新年早々悲しいことが・・・・・・・
今朝 ちょっと室内で運動してたら 右足のふくらはぎに違和感が・・・・・
「ん？」って思ったら 攣ったような痛みがきちゃった＞＜
「ありゃー！」と思いながら 恐る恐る歩くとやっぱり痛い(－－〆)
偶然にも今日 午後から接骨院に行く予定だったのでそちらで診察してもらうと
なんと 肉離れだそうです (/□≦､)ｳﾜｧーﾝ!!
思いのほか重症・・・・・・・・(￣ロ￣ll)
「とりあえず冷シップで4時間ごとに換えて 温めず 室内歩行も最低限に」だって。
ふっとい足が 湿布とグルグル巻きの包帯と患部にパットまであてがわれ 更に
太さを増してしまい 診察が終わってジーンズがキツイのなんの・・・・
ほぼ無理やり 引っ張り上げて着て帰りましたがな（笑）
普通に歩いて痛みが取れるまで3週間くらいかかると言われまして、本人が一番ショックを受けてます。
正月休みでたるんだ身体に喝を入れるべく張り切っていた矢先。
おそらく1か月近くは運動は不可能かと・・・・・｡ﾟ(ﾉωヽ*)ﾟ｡
はぁ～～～～、ため息しかでませんな。
さぁ、どうしましょ・・・・・・
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No Title
ひぇ～肉離れなんて大丈夫ですか？
痛そう… 治るのに時間がかかるんですね。
でも、無理せず早く治るといいですね！
パン、めっちゃふわふわしてるのがわかるぅ～
美味しそう＼(^o^)／ 初焼きしたけど、
食パンも焼きたくなったよぅ～
トーストしても食べたいけど、これはこのままで
食べたいで～す！
No Title
肉離れですとーーーーー^_^;
そりゃ痛いじゃろなぁ
早く良くなりますようにm(__)m
でも寒い時で良かったかもね
オコタで養生してください^^
No Title
肉離れ痛そう～＞＜。
早く治るといいですね＾－＾
パン焼き立てを食べたいなぁ～♪
No Title
痛いより 動きにくいことや ジッとしてなきゃいけないことにストレスがたまります。
ここは 気持ちを切り替えて治すことに専念するしかないですね(#^.^#)
久しぶりに食パン焼いたら美味しかったよぉ^^
私ははちみつとバターで食べました♪
No Title
部屋の中も極力歩くな・・・なんて無理だよねぇ。
痛みよりもうごけないストレスの方が大(-"-)
早く治して運動したーい(*^。^*)
カビが生えそうじゃ＞＜
No Title
ありがとう^^
最低でも２週間は安静なんだって・・・・・
まーた太りそうだわ(＠_＠;)
今年も・・・
やはり妄想なのでしょうねぇ。。（爆！）
肉離れは・・イタイです。。
私は昨年必死に珍しい腹筋やってたら激痛が・・
筋肉断裂でした。。くやしかったです。。
腹筋に自信があったので。。
無理せずおとなしくするしかないですが、
寒いし無理せずお互い頑張りましょう♪
私は体重維持の段階までいけたら
ピラティスをしようと思います♪（笑）
今年もよろしくお願いいたします！！
No Title
ケガとか一瞬の出来事なのでその時は防ぎようがないですよね。後で痛んできたりして。。。ショックを受けるのよくわかります。私も昨年冬は、足指打撲とか軽い火傷とか・・・
やっと治ってきて、普通に歩けたり、手を使えるだけでありがたかったです。
しおりさんも今がこらえ時ですね。
でも、寒い時期だし、人混みに行くと風邪をもらうばかりだし、家でまったり思いっきり読書でも
一日でも早く回復しますように
南国からも念を送っておきますね～そぉ～れい！！
No Title
今年もパンの香りをふんだんにお届けできたらと思っています(#^.^#)
痛みはそうでもないのですが、歩行すらままならないのがもどかしい＞＜
グルグル巻きの太ももじゃぁジーンズは入らないので ずっとジャージはいてます。
これ寒いんですよね(-"-)
で、あったかパンツもはいてます（笑）
No Title
ありがとうございます(*´；ェ；`*)
何もすることができず、ただおとなしく過ごしています^^
お正月に奮発して購入した伊坂幸太郎さんの「マリアビートル」を読み終えて そろそろ図書館に行こうかと思っています。
暇な時にお菓子でも作ろうかと思ったけど、動けないのに余分なカロリー接種はどうも・・・・・
ボチボチ静養です(*^。^*)
食パンが食べたくなりました♪
スキムミルクと牛乳がＷで入っているんですね
食パンふわふわ もっちりと美味しそう♪
えっ～肉離れ大丈夫ですか？
結構長いみたいですからお大事にしてくださいね（*＾＾*ゞ
No Title
久しぶりに焼いた食パンが美味しくて♪
毎朝 トーストしてかぶりついてます^^
この細長い型はお気に入り。
二人だと三日分くらい焼けてちょうどいい(*^。^*)
肉離れは「安静」との戦いです。
動いてる方がずっといい！