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子育ても 一応ひと段落。 普段は主人と二人暮らし。 自由気ままに過ごしています。 こんな私の 忙しいのか 暇なのか・・・・・ 日々のつぶやき

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天然酵母で食パン♪ と ダイエットその後


昨日のバタールがまだあるんだけど どうしても焼きたかったんです・・・・・食パン。

ネットで 天然酵母でパンを焼いてる方のブログを見てたら もうたまらん(笑)

思わず粉を出して 捏ねてました(#^.^#)

以前 一度天然酵母で食パンを焼いたんだけど 確かに美味しかったけど 少ししっくりこなかったんです。

で、今回 またトライ^^ しかも手捏ねで♪

焼けました~(^○^)

f82de889.jpeg

素敵に焼きあがりましたよぉ~^^


断面ですぅ

3e9347c4.jpeg


今回は 前回より 絶対 いい!

しっとり感が違います(*^^)v

香りもいいし 「よっしゃー!」ですな。


そして 今月末に 天然酵母のパン屋さんのパン教室に申し込みました♪

今月は バレンタインにもいい チョコのお菓子なんだって(*^_^*) 楽しみだなー♪



今日 ジムでボディースキャンしました^^

ダイエット中 何回かやったんですが 「その後」のチェックということで トレーナーさんがやってくれました。

腕と足の筋肉量が順調に増えてます(#^.^#)

全体的に 脂肪が減り 筋肉が増えているので 大丈夫なんだって。

ちゃんと筋トレやってる成果なんですが・・・・・・・

ウエストがほとんど減ってない (--〆)

ということで トレーニングのホームをチェックしてくれて 次回からはおもりを少し重くしてやってみるといいそうです。

ぽっちゃりはしているものの 元々内臓脂肪は正常ならしく こっちは心配ないんだけど 皮下脂肪もなかなかへりませんなぁ・・・・・・・(/_;)

特に もう何もしてなくて 週3回の筋トレと有酸素運動だけなので 楽しんでます(^^♪

BMI値の標準体重まで あと一息になりました ^^
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無題

美味しそうに焼けてるね♪
・・・でダイエットも順調で良かったね(^_^)v
続ける!これが大変な事だよね~
でも元気になったんじゃない?^^
程々の食事+運動 が元気の素なんかもね♪
  • ふわ。 さん |
  • 2010/01/15 (21:48) |
  • Edit |
  • 返信

無題

>ふわ。さん
ありがと(#^.^#)
気になっていた天然酵母の食パンの水分量。
少しみえてきました。

やっぱり身体が軽くなるね^^
今より 先のために身体と向き合ったことは良かったと思います^^
  • もも さん |
  • 2010/01/15 (23:29) |
  • Edit |
  • 返信

無題

ふんとに「よっしゃ~!」な焼き上がりですね!
おいしそうです♡
みみのとこ、ちょうだい・・
  • kumi さん |
  • 2010/01/16 (11:50) |
  • Edit |
  • 返信

無題

>kumiさん
おっ!一緒だ(#^.^#)
ミミのとこ 私も大好き♪
なので 両端はいつも私が食べま~す(^^♪
  • もも さん |
  • 2010/01/16 (16:09) |
  • Edit |
  • 返信

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プロフィール

HN:
もも
年齢:
57
性別:
女性
誕生日:
1960/03/18
趣味:
パンを焼くこと
自己紹介:
ついに半世紀生き抜きました。

静岡市に越してきて まったり過ごしています。



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