Free Time
子育ても 一応ひと段落。 普段は主人と二人暮らし。 自由気ままに過ごしています。 こんな私の 忙しいのか 暇なのか・・・・・ 日々のつぶやき
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無料体験
通ってるジムで よくお遊びみたいにクイズがあるんです。
今回はFIFAワールドカップに因んで
「 サッカーボールの外周は何センチあるか？」
というものでした。
3択だったので 適当に「B」と書いて箱に入れておいたら偶然当たった^^
他にも正解者はいるんだろうけど 更に私は「当たった」らしい（笑）
で このクイズの商品（？）というのが このジムの”パーソナルトレーニング”の
無料体験。
専門のインストラクターと マンツーマンでの筋肉トレーニング。
「これやって」 「あれやって」に 必死で頑張る私(＠_＠;)
主にウエストまわりと太ももの筋トレでした。
最後のストレッチもさすがにプロ(#^.^#)
私の華奢な（ 失礼 見えないと思って嘘をつきました） いえいえ、
この足をよくぞ一人で持って動かせるなー・・・・と感心するような私の足を
グィ～ッと あっちに向けたり そっちに向けたり (>ω<屮)屮
「痛いですか？」とか「大丈夫ですか？」 と聞いてはくれるものの
何となく 儀礼的にきいてる雰囲気。
巨大な太ももの付け根 股関節をしっかりあっちこっちに開いてくれまして
終わって歩き始めると 股関節がとっても軽い^^
「ふぅ～～～」(*´・∀・｀*)ゞ
こういうところを軟らかくすることで 更に筋トレの効果がでるそうです。
そして 私は膝の筋肉の付き具合が少ないので ここの筋トレを今より強化するように言われました。
ここに筋肉をつけると 歩いて膝が痛いようなことにならないそうですよ(^○^)
今やってる筋トレにも アドバイスをいただきまして これからに活かしていきたいと思います(*^^)v
クレジットの請求書、191680円也。
主人の定期3か月分です。
毎月お給料にはいってる分 ちゃんととってあるけど この金額、さすがにビビリます(ーー;)
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無題
しかし、無料体験券ってジムにとっては良い宣伝？^^
でも色んなところをほぐして貰って気分爽快ってイイね
私の体・・・最近ガチガチに固まってきてる気がするなぁ
読んでたら少しはトレーニングしなきゃ駄目かなぁと思ったわ^_^;
無題
新幹線での通勤ですか？
痛いですね、それは＾＾；
うちも3人の大学生の学費やら定期やら下宿代やらで破綻してますが。ｗｗｗ
無題
確かに宣伝効果はあると思うよ^^
ただこのプログラムトレーナーは人気で予約が今はなかなかとれないみたい。
みんなの関心の高さかしら・・・
ふわ。さんは仕事もしてるし トワくんの散歩もあるから動いてるわ(*^^)v
無題
そうなんです^^
毎日新幹線で通勤してます。
通勤費は満額もらえるので 使いこまないように別の通帳にいれておいて 三か月に一度 これを支払います。
これだけあったらなぁ・・・・といつも思います。
無題
無題
あまりそこらへんの運動をした事がないのでよくわからないけど、なんだか下半身が軽くなりそうですね。
女の人は、冷えにも効きそう。
請求額、一瞬、ゼロが多いって思いますよね。
ほんとにこれだけあったら・・・って思うよね。
無題
すごい額でしょ？
3か月に一度 ついていきたい気分です^^
無題
普段しないトレーニングなので 今日は痛いところが・・・・ 昨日の今日だから若いってことかしら（笑）
会社からの支給があるとはいえ この額にはため息がでます。