無料体験

通ってるジムで　よくお遊びみたいにクイズがあるんです。

今回はFIFAワールドカップに因んで

「　サッカーボールの外周は何センチあるか？」

というものでした。

3択だったので　適当に「B」と書いて箱に入れておいたら偶然当たった^^

他にも正解者はいるんだろうけど　更に私は「当たった」らしい（笑）

で　このクイズの商品（？）というのが　このジムの”パーソナルトレーニング”の
無料体験。

専門のインストラクターと　マンツーマンでの筋肉トレーニング。

「これやって」　「あれやって」に　必死で頑張る私(＠_＠;)

主にウエストまわりと太ももの筋トレでした。

最後のストレッチもさすがにプロ(#^.^#)

私の華奢な（　失礼　見えないと思って嘘をつきました）　いえいえ、

この足をよくぞ一人で持って動かせるなー・・・・と感心するような私の足を

グィ～ッと　あっちに向けたり　そっちに向けたり　(>ω<屮)屮

「痛いですか？」とか「大丈夫ですか？」　と聞いてはくれるものの

何となく　儀礼的にきいてる雰囲気。

巨大な太ももの付け根　股関節をしっかりあっちこっちに開いてくれまして

終わって歩き始めると　股関節がとっても軽い^^

「ふぅ～～～」(*´・∀・｀*)ゞ

こういうところを軟らかくすることで　更に筋トレの効果がでるそうです。

そして　私は膝の筋肉の付き具合が少ないので　ここの筋トレを今より強化するように言われました。

ここに筋肉をつけると　歩いて膝が痛いようなことにならないそうですよ(^○^)

今やってる筋トレにも　アドバイスをいただきまして　これからに活かしていきたいと思います(*^^)v


クレジットの請求書、191680円也。

主人の定期3か月分です。

毎月お給料にはいってる分　ちゃんととってあるけど　この金額、さすがにビビリます(ーー;)